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整体キャンペーン!!!|新潟市 中央区 南笹口のパーソナルトレーニングジム『FULL DRESS』フルドレス

皆さんこんにちは!新潟駅から徒歩7分南笹口のパーソナルトレーニングジムFULL DRESS代表の渡邉です。
連日のいいお天気で日中は暖かいですが、朝夜は冷え込み寒暖差が大きくなってきていますね☀️🌙

今日は寒暖差とストレスのお話。

人間は体温を一定に保つ機能をもった恒温動物ですので、寒暖差はそのまま身体へのストレスになります🥶💦
ストレスは自律神経を交感神経優位に働かせて、身体を緊張モードにします。

身体の筋肉の中には、その成り立ちから内臓に近い性質を持っているものがあり、自律神経支配を受けやすくストレスが高まると緊張が高まり凝って痛みを発するものがあります。

代表的な筋肉として
・脊柱起立筋
・僧帽筋(肩こりする所)
・表情筋
・横隔膜
・腹横筋(深部の腹筋)
・骨盤底筋
・多裂筋(深部の腰の筋)
などが挙げられます。

これらは、そのほとんどが背骨に付着しており、これらの筋緊張が高まると肩こりや腰痛の原因となります。

逆に言えば、これらの筋肉の緊張を外的な刺激でほぐしてあげる事ができれば、身体の緊張レベルも下がりストレスを軽減する事ができるという事ですね

そこでオススメなのが整体です。
整体の効果として

①筋肉の緊張を和らげる
②筋肉の温度を上げる
③血流を良くする
④疲労物質の循環を促す

といった効果が期待できます。
寒い時期には特に嬉しい効果がたくさんありますね!

当店にも整体のメニューがありますので、ぜひご利用頂ければと思います。
当店の整体の特徴的として、もみほぐしだけでなく
・ピンポイント押圧
・呼吸エクササイズ
・振動による筋肉のリラックス&活性化
・ペアストレッチ
・可動域改善エクササイズ指導
・セルフケア指導
・簡単につくれるセルフケアグッズ紹介

など、トレーナーだから出来る身体を整えるテクニックをふんだんに盛り込んだものとなっております。
また、動作に活かせるように身体を整えますので、その場で可動域のビフォーアフターが大きく出るのも特徴の一つです。
身体が硬い人ほど効果は大きくでます。

という訳でキャンペーンのお知らせ!
【今年の疲れ、今年のうちに】

(内容)
①初回お試し30分3500円→2500円

②1回分お得な回数券販売
(30分)
6回券 17500円
11回券 35000円
(60分)
6回券 30000円
11回券 60000円

今回の回数券は、ご家族やお知り合いの方と共有もOKです🙆‍♂️
周りにお身体の事でお困りの方がいらっしゃったらご紹介頂ければ幸いです。


Life Performance Enhancement
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失敗せず続けられるダイエットで、コンディショニングで心満たす日常を作る

新潟市中央区南笹口のパーソナルトレーニングジム『FULL DRESS』フルドレス
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