近年のフィットネスブームを受け、県内でもパーソナルトレーニングジムは増え続けており、そのどれもが素晴らしい専門性と技術を有しています。しかしどのようなトレーナーを目指すにしても、運動指導者であれば押さえておかなければならない基礎が存在します。
当スクールはライフパフォーマンスの向上やケガのない身体づくり、はたまたダイエットに必要な「科学」を学び、それを使いこなせるようになるまで練習できる「実践の場」です。
本質的な運動指導に必要な知識や技術を座学と実践を通して学ぶことで、How to（何をすればいいのか？）だけでなく、Why（なぜそうなるのか？）を理解した指導者を養成するプログラムです。
各分野ごとに、機能解剖学や運動生理学などを元に体系化されたカリキュラムです。それぞれのコースを受講することにより、未経験の方でも最短1〜2ヶ月でダイエット指導やコンディショニングトレーニングを実施できるようになります。
当校のカリキュラムは「即習性」をテーマに、実際の現場ですぐに活用できるカリキュラムです。ダイエットからコンディショニング、ストレングストレーニングまでを体型的かつ包括的に習得し、お客様からの様々なニーズに多角的に対応できる基礎力を養います。ダイエット・ボディメイクだけでも無い、コンディショニングだけでもない、令和に求められるハイブリッドなトレーナーとして活躍できる人材を育成します。
パーソナルトレーナーを始めるにあたって、基礎的な事から機能改善、ダイエットコーチングやマニュアルセラピー等分野を選んで勉強できるので、必要なものだけをすぐに学ぶことができます
IMPROVEパーソナルトレーナー養成コースのカリキュラムを通して、キャリアをスタートさせるのに必要な基礎知識をまとめて学ぶ事ができるコースです。
level１では基礎の解剖学・ホスピタリティ・エクササイズ指導法など、これからパーソナルトレーなとしての基礎知識を、level２では新潟校独自カリキュラムとしてカウンセリングプログラム・インストラクションテクニック・評価とプログラミング・クロージングテクニック（契約まで）・集客戦略などをより実践的な内容を学ぶコースです。
エクササイズベーシック level１身体の機能を改善する事を目的とした、ベーシックなエクササイズを学ぶコースです。 機能解剖学を理解する事で、目の前のお客様を変えるために何が必要なのかを理解し、普通のエクササイズで身体を変える事ができる知恵と工夫のできるトレーナーを育てます。
バンドやダンベル・バーベルなどを用いたレジスタンストレーニングの基礎を学ぶコースです。エクササイズ毎の繋がりを意識し、自重エクササイズから、基本的なコンパウンド種目までストレングスのためのウェイトトレーニングを体系的に学ぶ事ができます。
また、原理原則を元にしたプログラミングや補助法、安全に実施する際のポイントなども学ぶ事ができます。
ダイエットコーチスペシャリストダイエット指導のスペシャリストを目指すコースです。適切なカロリー収支とpfcバランスの設定は勿論、クライアントのメンタルコントロールまでできるようになることを目指します。
マニュアルセラピーベーシック機能解剖学を元にした、徒手療法やペアストレッチ、呼吸法などを学びます。これらを学ぶ事により、筋や神経の緊張をコントロールし、運動効果を最大まで引き挙げる身体の準備の仕方やケアの方法を理解することができるようになります。
【ＳＴＥＰ①】
◎パーソナルトレーナーベーシックlevel１/level２
トレーナーとしての基礎知識を学ぶ
【ＳＴＥＰ②】
◎エクササイズベーシックlevel１/level２
適切な運動処方とプログラミングを学ぶ
【ＳＴＥＰ③】
◎ダイエットコーチングスペシャリスト
ダイエットサイエンスを学ぶ
【ＳＴＥＰ①】
◎エクササイズベーシックlevel１/２
お客様の身体の状態に合わせた運動処方ができるようになる
【ＳＴＥＰ②】
◎ダイエットコーチングスペシャリスト
運動を踏まえたダイエットコーチングのスキルを磨く
