【初回SOAPトライアル】

初回SOAPトライアルでは以下の事を行います

①カウンセリング
②SOAP測定
③整体
④パーソナルトレーニング体験
⑤メニュー説明

全体を通して、お客様のお身体の状態を詳しく調べさせていただき、最適なトレーニングプログラムをご提案させていただきます。

SOAPとは？

①　Subjective
お客様自身の主観的評価、目標の確認
②　Objective
トレーナーからみた客観的な評価
③　Assessment
評価結果に基づく身体の現状のご説明
④　Plan of Action
トレーニングプランのご提案

のそれぞれの頭文字をとったものであり、それがそのまま初回ＳＯＡＰトライアルで実施する内容の流れとなっております。
すべてのサービスを始めるにあたり、スポーツ医・科学の知識と技術を持つプロのトレーナーがお客さまのお身体の状態をお伺いします。もっと運動したい方にも、お身体に痛みや不安を抱えた方にも、一人ひとりの「現在」に合った最善のサービスをお届けするためにＳＯＡＰは必要です。

①【S】 (Subjective)
お客様自身の主観的評価、目標の確認 

トレーニングを通して達成したい目的や、現状のお身体について感じておられることなど詳しくお聞かせください。
お客様がどんな「目標」を持っているのか、またお客様自身が「自分のカラダをどう感じているのか」を確認します。
例えば、姿勢が悪く腰痛がひどいので姿勢を良くしたい(目標)、
１時間ほど歩くと腰が辛くなってくる。
姿勢が悪く歩き方のフォームが悪いからと思っている。(お客様自身の評価)
このような内容をトレーナーがお客様にヒアリングしていきます。

②【O】 (Objective)
トレーナーからみた客観的な評価


体脂肪率や筋肉量など、体の内側の情報と、姿勢やお客様の全身の関節の動き体幹の強さなど多角的に身体の機能をチェックします。

③【A】(Assessment）
評価結果に基づく身体の現状のご説明

お客様に教えていただいた「目標」と、トレーナーによる客観的な評価で「カラダの現状」が確認できたらそこにある「ギャップ」を見つけ、
そのギャップを埋めるために必要なトレーニングを体験いただきます。
この「ギャップ」を見つけ、解決することが「目標」を達成するために非常に重要になります。
トレーナーにアドバイスをもらいながら実際に身体を動かすことで、ご自身の身体の筋力の弱っているところや、固く動かしづらくなっている部分がよくわかります。ご自身の身体に対する理解をより深めていただきます。

④【P】Plan of Action　トレーニングプランご提案

カウンセリングを通して教えていただいた目標と、体組成や動作の分析を通して分析したお身体の現在の状態をもとに、ゴールまで最短距離でたどり着けるトレーニングプランをご提案いたします。どれくらいの頻度で運動する必要があるのか？費用はどのくらいか？などといった気になる内容を全て具体的にをご案内させて頂いた上で、パーソナルトレーニングをスタートしていくかどうかをご検討頂きます。

【料金】
初回　無料　約90分
※ケガをされている方や、痛みのある方の体験も承っております。
お困りのことがありましたらご相談ください。

【ご予約方法】
２４時間WEB予約フォーム
お電話 080-6678-4026
公式LINE

『初回SOAPトライアル』につきまして、ご質問等ございましたら下記フォームよりお気軽にお問い合わせください。