皆さんこんにちは！
この度ＦＵＬＬ ＤＲＥＳＳでパーソナルレッスンを担当することになりました、トレーナーの中俣美陽です。
私自身、元々、太りやすいカラダがコンプレックスで食べないダイエットや流行りのダイエットを数多く繰り返してきました。また、体を酷使する生活の中で体調不良が続き、これが私がヨガを始めるきっかけになりました。
ヨガを取り入れてから、薬に頼っていたカラダは変わり、食べて健康的なカラダを作る。と言う考え方にチェンジしていき、そのおかげで、−15キロのダイエットに成功！！！
（ミスアースジャパンというコンテストにも出場し、ファイナリストまで結果を残すこともできました）
人が健康でいるためには、心と身体の両方が健康でなければない。なおかつ、なりたい自分(人を形成する)になるためには、食が必須である。
つまり、【ココロ＋身体(運動)＋食】がしっかりとバランスがとれた状態こそ、【健康】だという事！
確信を得た私は、この事を多くの人に伝えていきたいと思うようになり、現在、フリーランスでヨガやピラティスを中心として、女性向けのボディメイクやコンデショントレーニングを行っています。
『いくつになっても健康美で笑顔で輝ける人を輩出する』これが私のモットーです。
自分に意識を向ける時間をつくり、自身で心身をベストコンディションへ導くためのヘルス(健康)サポートを！そして、皆様を内側からも外側からもより美しく変えてゆきます♪
(資格)
•中高保健体育免許
•ヒーリングヨガインストラクター
•運動実践指導者
•スキーインストラクター
•心理カウンセラー
•レイキアチューメント
•食生活アドバイザー
•レクリエーションコーディネーター
•BESJ マットピラティスインストラクター
(•2020ミスアース新潟ファイナリストに選出)
コメント