毎月3名限定ダイエットモニターコース

FULL DRESSでは毎月3名様限定でダイエットモニター様を募集しています。
コンテスト経験のあるダイエットの専門家があなたに寄り添い
理想のカラダを実現まで全力でサポートいたします。

ダイエットモニターのメリット

(内容)
パーソナルトレーニング計12回(週1回のペース)を実施致します。
体質に合わせたトレーニング、食事・生活習慣の改善で引き締まった理想の身体作りを目指しましょう。

(期間)
3か月間 計12回 週1回のペースでのパーソナルトレーニング

(モニターだけの豪華6大特典)
①初回トライアル測定通常12000円が無料
②入会金10000円が無料
③ダイエットガイドブック作成無料
④自主トレメニュー作成無料
⑤期間内の食事アドバイス何回でも無料
⑥期間内での追加トレーニングチケットを割安で購入可能
⑦トレーニング後のプロテインドリンク提供

(募集条件)
①体型のビフォーアフターの写真、体重の推移などのデータ、トレーニング風景の写真などをSNSやHP上にアップさせていただくことをご了承いただける方(顔やお名前は伏せた形での掲載可能です)
②3か月間、週1回のペースで継続可能な方
③健康上の問題のない方(運動に制限のある疾病や、激しい痛みの伴う傷害のないかた)
④痩身体型でない方
⑤全過程終了後に口コミ・体験談の投稿にご協力いただける方(googleアカウントの作成が必須になります。)

※その他注意事項
〇以下のような場合は、こちらからダイエットコースへのお申し込みをお断りさせていただくことがあります。
・身体を変えるのに十分な条件が整っていない可能性が高い場合。
・食事管理が難しい・トレーニング時間を確保できない・睡眠時間が確保できない・日常生活のストレスが高すぎるなど。
〇個人に合わせたプログラムを作るため、状況を詳細にお聞きします。やりとりを面倒に感じる方には合わない可能性があります。
〇必須ではありませんが食事は自炊できる方のほうがプログラムを進めやすいです。
〇ダイエットモニターではトレーナーの男女指名にお応えできかねる場合がございます。あらかじめご了承ください。

 

過去のダイエットモニター成功事例

A様
体重 ー2.1kg
体脂肪率 ー3.9%
筋肉量 +1.2kg
ウェストー18cm



O様
体重ー4.4kg
体脂肪率ー5%
ウェストー5cm

どんなことをするのか?

・ウェイトを用いた筋力トレーニング
・パーソナルトレーニング以外での1日1~1.5時間程度の自主トレーニングを週2~5回
・1日の総カロリー摂取量と三大栄養素摂取量の管理

三大栄養素の摂取量を管理する

お客様に合わせたオーダーメイドの食事ガイドを作成させていただきます。
ダイエットには食事の管理が絶対に必要です。ダイエットコースでは三大栄養素の摂取量を決めて管理します。できるだけ細かな計算をしなくてもいいようにシンプルなルール設定をしていますので、一旦慣れてしまえば難しくありません。
また、実際になにを食べるかは自由です、毎日の食事の写真をお送りいただくようなことはありません。
ダイエット成功の鍵は「継続」です長い目で見て身体を変えていくには1日100点の生活をするよりも、90点の生活を長く続ける方が重要なので、必ずしも毎日ガチガチに管理する必要はありません。

筋力トレーニングを週2〜5回

筋力トレーニングが必須です。トレーニングの量は、お客様のスケジュールやトレーニング経験にもよりますが、1回1時間、週2~3回程度が目安になります。筋力レベル・食事設定などの条件に合わせてトレーニング内容をご提案します。
週2回のパーソナルトレーニングに加え、ご自身でやっていただく自主トレも重要になってきます、メニューについてはご自宅にある器具や、利用できる施設の設備などの条件によってトレーナーが作成させていただきます。

お申し込みから開始まで

ダイエットコースをご希望のお客様は、まずは初回SOAPトライアルをご予約ください。
お客様の現状をしっかりとヒアリングさせていただき、そのうえで最適なプランをご提案させていただきます


初回SOAPトライアルについてはこちら

【ご予約方法】
・WEB予約の初回SOAPトライアルから

【ご質問・お問い合わせ】
・TEL 080-6678-4026
・MAIL lpes.fulldress@gmail.com
・公式LINE

 

1回60分 自主トレ・食事マニュアル作成+トレーニング後のプロテインドリンク付き

ベーシック3か月12回
130000円
ロング6か月24回
255000円