初めての方へ
体験から始まる、あなたの最適トレーニングプラン
初回SOAPトライアル
当ジムでは、初回体験としてSOAPシステムに基づいた90分のトライアルセッションを5,500円（税込）で提供しています。
身体の状態を正確に把握し、あなたに最適なトレーニングプランをご提案いたします。
- カウンセリング
- SOAP測定
- 整体施術
- パーソナルト
レーニング体験 - トレーニング
メニュー説明
SOAPシステムとは
SOAPとは、あなたの身体を正確に
評価するためのプロセスです。
トレーナーは、スポーツ医科学に基づき、
最適なトレーニングプランを立案します。
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S (Subjective)
主観的な評価・目標の確認
お客様が達成したい目標や、現在のお身体の状態を詳しくお聞かせください。
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O (Objective)
客観的な評価
体脂肪率、筋肉量、姿勢、関節の動きなどを科学的に分析し、トレーナーが客観的に評価します。
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A (Assessment)
現状の説明
トレーナーが、目標と現状の「ギャップ」を明確にし、それに基づいたトレーニングの必要性をご説明します。
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P (Plan of Action)
トレーニングプランのご提案
あなたの目標に最短で到達するためのトレーニングプランを具体的にご提案いたします。
SOAPトライアルで得られる効果
SOAPトライアルでは、以下のような効果が得られます
あなたの身体の状態を詳しく理解できる
初回トライアルでは、体脂肪率や筋肉量、姿勢、関節の可動域など、身体の内外を多角的に評価します。これにより、普段は気づきにくい身体のバランスや機能性の問題を明らかにし、今後の改善に向けた第一歩を踏み出すことができます。あなた自身が身体の状態を正確に理解することで、トレーニングの効果をより実感しやすくなります。
トレーナーと一緒に、
目標達成に向けた具体的なステップを明確に
あなたが持っている目標や希望に基づき、プロのトレーナーが現在の身体の状態を踏まえて、目標達成に向けた最適なアプローチを提案します。トレーニング頻度や必要な運動、ライフスタイルの改善点など、具体的なステップを一緒に設定することで、モチベーションを維持しながら効率よく目標に近づけます。
実際にトレーニングを体験し、
自分に合った運動方法を見つけられる
カウンセリングと身体評価の後、実際にトレーニングを体験していただきます。これにより、あなたの身体に適した運動方法や負荷を体感し、無理なく続けられるトレーニングプランを見つけることができます。初回体験で得た感覚やフィードバックをもとに、オーダーメイドのプログラムを作成します。
SOAPトライアルの流れ
SOAPトライアルの流れは以下の通りです。
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STEP1
カウンセリング
目標や体の悩みを丁寧にヒアリングし、現状と理想を確認します。
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STEP2
SOAP測定
科学的なデータと、動作や姿勢の分析をもとに、
身体の状態を客観的に評価します。 -
STEP3
整体施術
全身の調整を行い、身体の可動域やバランスを整えます。
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STEP4
パーソナルトレーニング体験
実際にトレーニングを体験し、
目標に向けた具体的な方法を確認します。 -
STEP5
トレーニングプランの説明
評価結果に基づいた最適なトレーニングプランをご提案。
運動頻度や費用などの詳細もご案内いたします。
初回トライアルのご案内
初回5,500円（税込）（約90分）
※ケガや痛みがある方もご参加いただけます。
お困りのことがありましたらお気軽にご相談ください。
Shop Info
店舗情報
| 店舗名 | FULL DRESS（フルドレス） |
|---|---|
| 住所 | 〒950-0912 新潟市中央区南笹口1-9-29サンライズ笹口101 |
| 電話番号 | 080-6678-4026 |
| 営業時間 | ※完全予約制 10:00～24:00 ※21:00以降は深夜料金1,100円（税込）が加算されます。 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 新潟駅から徒歩7分 |
| 備考 | クレジットカード・分割払い可能 |