FULL DRESS代表の渡邉諒平(わたなべりょうへい)と申します。HPをご覧いただきありがとうございます。

未経験者からボディメイク大会出場者まで、幅広くサポートいたします。
私は、新潟市内の治療院併設型パーソナルトレーニングジムで3年勤務し、その後2021年5月に当ジムをOPENいたしました。
以前の職場では、運動初心者の方のダイエット指導や怪我から復帰したアスリートのパフォーマンスアップトレーニング、産前のスタイルを取り戻したい産後のママさん向けトレーニングや高齢者の方の健康的な身体作りのためのトレーニングなど幅広く担当させていただきました。

私のお客様は、「運動習慣が全くない」「どのような運動をしたらいいか分からない」「自己流でトレーニングしているがうまく結果が出ない」「少しやせてはリバウンドを繰り返して、昔より体重が落ちなくなってしまった」といったお悩みをもつ方が多く、そのような方への指導が得意です。

私自身もボディメイクコンテストに出場し体脂肪率4%を達成するなど、身をもって魅せる身体のつくり方を日々研究しております。
ダイエットと筋トレ指導は大得意でございますので、ぜひお気軽にご相談ください。

私の指導では「誰でも・楽しく・思い切り・安全に」トレーニングに取り組めるように心がけております。
トレーニング初心者~経験者まで、どのような方でも今の自分に合ったトレーニングをご提供させていただきます。

体つくりで重要なことは運動・栄養・休養をバランスよく、そしてそれを継続することです。
運動を始めたいが、一歩が踏み出せないでいる方はぜひ、当店にお気軽にご相談下さい。

皆様と一緒にトレーニングができる日を心からお待ちしております。

(6か月の身体の変化)

 

(資格)
Resistance Training Fundamentals 修了
R-conditioning coach
NSCA-CPT
NASM-PES
FMS LEVEL1/2
BESJマットピラティスインストラクター
PRI マイオキネティックリストレーション
NESTAEキッズコーディネーショントレーニングスペシャリスト
中高保健体育科教員免許

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女性トレーニング専門 中俣美陽(なかまたみはる)

女性にこそ筋トレに取り組んで欲しい!女性ならではのお悩みに全力でお応えします!
トレーナーの中俣美陽(なかまたみはる)です。

私自身、元々、太りやすいカラダがコンプレックスで食べないダイエットや流行りのダイエットを数多く繰り返してきました。また、体を酷使する生活の中で体調不良が続き、これが私がヨガを始めるきっかけになりました。
ヨガを取り入れてから、薬に頼っていたカラダは変わり、食べて健康的なカラダを作る。と言う考え方にチェンジしていき、そのおかげで、−15キロのダイエットに成功!!!

人が健康でいるためには、心と身体の両方が健康でなければない。なおかつ、なりたい自分(人を形成する)になるためには、食が必須である。
つまり、【ココロ+身体(運動)+食】がしっかりとバランスがとれた状態こそ、【健康】だという事!
確信を得た私は、この事を多くの人に伝えていきたいと思うようになり、現在、フリーランスでヨガを中心に、ボディメイクやコンデショントレーニングを行っています。

『いくつになっても健康美で笑顔で輝ける人を輩出する』これが私のモットーです。

自分に意識を向ける時間をつくり、自身で心身をベストコンディションへ導くためのヘルス(健康)サポートを!そして、皆様を内側からも外側からもより美しく変えてゆきます♪
(資格)
•中高保健体育免許
•ヒーリングヨガインストラクター
•運動実践指導者
•スキーインストラクター
•心理カウンセラー
•レイキアチューメント
•食生活アドバイザー
•レクリエーションコーディネーター
(•2020ミスアース新潟ファイナリストに選出)

ご質問等ございましたら下記フォームよりお気軽にお問い合わせください。