年代	40代
悩み・目的

お客様からのコメント

姿勢が悪い、身体が硬いなどなど、40代になって自分の身体の不具合をいろいろ感じるようになり、こちらに週一で通うようになって半年が過ぎました。
トレーナーさんは話しやすく親切で、辛い運動が好きではない私が通うのが嫌にならないように、毎回工夫してメニューを考えてくださっています。
毎回60分の時間のうち、50分をストレッチや体幹トレーニングやウェイトトレーニングに、残りの10分を整体にあてていただいています。
通って3ヶ月しないうちに、前屈で足先に手が届かなかったのに届くようになり、身体の柔軟性の変化にまず気づきました。
これからもお世話になって、健康な身体つくりをお願いしたいです。

トレーナーからのコメント

こちらこそ、いつもご利用いただきありがとうございます。お身体の変化を実感していただいて嬉しいです。柔軟性がすべての基礎となりますが、運動をしなくなると落ちやすい能力でもあります。身体の変化はパーソナルのみならず、普段からコンディショニングを欠かさず行っていただいている積み重ねあってのことと思います。
これからもより良い状態をキープし続けるためにも、お手伝いをさせていただきますので今後ともどうぞよろしくお願いいたします。