❓「どこがいいの？」と迷っていませんか？

新潟市には、パーソナルジム・整体院・フィットネススタジオなど…とにかく数が多い。
Googleマップで「新潟市 パーソナルジム」と検索しても、情報が多すぎて迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？

そんな方のために今回は、失敗しないパーソナルジムの選び方を
「料金」「効果」「通いやすさ」の3つの視点でわかりやすく整理しました。
あわせて、地域密着で医療従事者にも選ばれる当ジム「FULL DRESS」の特徴もご紹介します。

✅ パーソナルジム選びでよくある失敗例

【1】料金で選ぶなら｜“安さ”より“コスパ”で判断せよ

🔸 パーソナルジムの相場（新潟市）

• 1回あたり：6,000〜12,000円
• 月4回コース：24,000〜48,000円
• 入会金：0〜30,000円

👉 料金が高い＝質が高いとは限りません！

💡 見極めポイント

• 食事指導や自主トレ動画の提供は含まれているか
• キャンセル振替やサポート体制が整っているか
• 入会金・事務手数料などの“隠れコスト”がないか

【2】効果で選ぶなら｜“体験→評価→提案”の流れがあるか

効果が出るかどうかは、トレーナーの質と評価スキルで9割決まります。

🔍 見るべきポイント

• 初回体験で姿勢や動作のチェックがあるか
• 「ただ鍛える」ではなく原因にアプローチする指導があるか
• 不調や痛みに対しても対応できる知識があるか（ストレートネック、反り腰、猫背など）

【3】通いやすさで選ぶなら｜アクセス×サポート体制をチェック

🚗 アクセスがよい＝継続しやすい

• 新潟駅から徒歩圏内
• 駐車場の有無
• 仕事帰りに通える時間帯（夜20時以降など）

📱 サポート体制も通いやすさの一部！

• LINEで24時間相談OK？
• 自主トレメニュー・動画の提供はある？
• モチベーションを保てる仕組みがある？

🏷 他にも良いジムはたくさんある。だからこそ「目的に合った場所」を選ぼう

新潟市には、パーソナルジムとして素晴らしい施設が多数あります。
たとえば…

• とにかく痩せたいなら、ダイエット専門ジム
• 女性らしい引き締めがしたいなら、女性トレーナーが在籍するビューティー系ジム
• 筋肥大を目的とするなら、ボディメイク専門ジム

やりたいことが明確なら、その専門性に特化したジムに行くのが一番の近道です。

🧭 FULL DRESSは「健康な人の健康増進」に特化したパーソナルジム

私たちFULL DRESSは、医療機関のリハビリでもなく、ダイエット特化でもありません。

すでに健康な人が、もっと動きやすく、もっと強くなるためのジム
それがFULL DRESSの立ち位置です。

その副次的な効果として、

• 姿勢の改善
• 呼吸のしやすさ
• 肩こりや腰痛といった慢性的な不調の軽減

が生まれる方も多くいらっしゃいます。

💡 FULL DRESSはこんな方に向いています

✅ 運動初心者で「何から始めればいいかわからない」方
✅ 整体や病院には行っているが、根本改善がしたいと感じている方
✅ 筋トレ以前の“身体の使い方”をゼロから学びたい方
✅ 医療従事者からの信頼が厚いジムを探している方（※会員様の約半数が医療系職種）

🏠 FULL DRESSの特徴まとめ（新潟市中央区／新潟駅徒歩7分）

• 姿勢評価＋コンディショニング指導が受けられる
• 解剖学・整体の知識をもったトレーナー
• LINEでのサポート体制完備（24h相談OK）
• 自宅用トレーニング動画あり／運動初心者大歓迎
• 医療従事者や紹介でのご来店が多数

📍Googleマップでのクチコミ・写真はこちら
▶ https://www.google.com/maps/place/FULL+DRESS【フルドレス】

❓ よくある質問（FAQ）

Q. 月2回のペースでも大丈夫？
A. 目的により十分可能です。自主トレサポート付きのため、週1未満でも成果を出す仕組みがあります。

Q. トレーナーは男性？女性？
A. 現在は男性トレーナーが中心ですが、丁寧な説明・寄り添い重視で対応しています。女性のお客様が約7割です。

Q. 整体と何が違うの？
A. 整体＝受け身のケア。パーソナルトレーニング＝自分で動ける身体をつくる。この違いが大きな価値です。

🎯 まとめ｜自分に合ったジムを選ぶことが、最大の“近道”

パーソナルジムは「どこが良いか」ではなく、「自分の目的に合っているかどうか」が最重要。
その見極めポイントは以下の3つです：

✅ 料金＝“安さ”より“内容とサポートの質”を見る
✅ 効果＝“カウンセリング・評価・計画”の流れがあるか
✅ 通いやすさ＝“駅チカ＋サポート体制”が両立しているか

体験トレーニングを受けることで、相性や空気感がしっかり確認できます。
まずは気軽に一歩、踏み出してみてください。

📍編集後記｜新潟市で姿勢改善なら FULL DRESS【フルドレス】へ

当ジムでは、ストレートネック・猫背・反り腰など、姿勢の崩れからくる不調に対して、専門的な評価とパーソナルトレーニングを提供しています。

• 「首や肩のこりがずっとつらい」
• 「整体に行ってもまた戻ってしまう」
• 「そろそろ姿勢を本気で整えたい」

そんな方は、まずはお気軽にご相談ください。
お一人おひとりの状態に合わせて、無理のないステップでサポートいたします。

✅ 体験予約・ご質問はLINEからどうぞ

【公式LINEはこちら】
▶ https://lin.ee/b739TLl

🗺 アクセス・地図（Googleマップ）

FULL DRESS【フルドレス】
〒950-0912 新潟県新潟市中央区南笹口１丁目９−２９ サンライズ笹口 101
▶ Googleマップで見る：
https://www.google.com/maps/place/FULL+DRESS【フルドレス】

🚗 新潟駅南口から徒歩約7分／駐車場あり

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