「健康診断の数値が悪化してきた…」
「病気を予防するために運動を始めたい」
「運動が大切なのは分かるけれど、何をすればいいか分からない」

このような悩みをお持ちの方にこそ、予防医療としてのパーソナルトレーニングをおすすめします。

新潟市には数多くのパーソナルジムがありますが、当店では、身体の機能と認知を高めるファンクショナルトレーニングと、身体の歪みを整えるカイロプラクティックを融合させた独自のメソッドで、病気や不調を未然に防ぎ、健康的な身体づくりをサポートします。

治療ではなく、「病気にならない身体をつくる」ことが大切です。運動を習慣にすることで、健康寿命を延ばし、いつまでも元気でアクティブな生活を送りましょう。

なぜ予防医療に運動が必要なのか？

予防医療とは、病気やケガを未然に防ぎ、健康を維持するための取り組みのことです。その中でも運動は、生活習慣病や身体の不調を防ぐ最も効果的な手段の一つです。

✔ 生活習慣病（高血圧・糖尿病・脂質異常症）の予防
✔ 腰痛や関節痛の改善・予防
✔ 認知症やうつ病のリスク軽減
✔ 免疫力向上による病気予防

しかし、「運動しなきゃ」と思っても、何をどう始めればいいか分からず、自己流で続けられない人が多いのが現実です。そこで、新潟市のパーソナルジムである当店では、ファンクショナルトレーニングとカイロプラクティックを組み合わせた独自のアプローチで、効果的な運動習慣をサポートしています。

当店の予防医療トレーニングの特徴

① ファンクショナルトレーニングで「動ける身体」をつくる

ファンクショナルトレーニングとは、日常生活で必要な動作をスムーズに行うためのトレーニングです。

✔ バランス・柔軟性・筋力を総合的に向上
✔ 身体の連動性を高め、ケガを予防
✔ 脳と筋肉の連携を強化し、認知機能も向上

筋トレだけではなく、「動きの質」を高めることで、姿勢改善や関節の負担軽減にもつながります。これにより、転倒リスクを減らし、健康寿命を延ばすことができます。

② カイロプラクティックで「整う身体」をつくる

身体の歪みを整えずにトレーニングをしても、正しい動作は身につきません。当店では、トレーニングと並行してカイロプラクティックで骨格や関節のバランスを整え、身体を本来の状態へ導きます。

✔ 姿勢を改善し、関節や筋肉への負担を軽減
✔ 血流や神経の流れをスムーズにし、回復力を向上
✔ トレーニング効果を最大化し、動きやすい身体へ

整体だけ、トレーニングだけではなく、両方を組み合わせることで、より効果的に健康を維持できるのが当店のメソッドです。

新潟市のパーソナルジムでパーソナルトレーニングを受けるメリット

✅ 生活習慣病の予防・改善
👉 有酸素運動＋筋力トレーニングで、血糖値や血圧、コレステロールをコントロール

✅ 腰痛・関節痛の軽減
👉 体幹を強化し、正しい姿勢と動作を習得

✅ 筋力維持による転倒予防
👉 骨密度低下を防ぎ、老後の健康寿命を延ばす

✅ 認知機能の向上
👉 脳と身体の連携を強化し、認知症予防にも貢献

✅ ストレス軽減・自律神経の調整
👉 運動習慣は、睡眠の質向上やストレス軽減にも効果的

新潟市で予防医療を考えるならパーソナルトレーニングを始めよう！

「今は特に不調はないけれど、将来のために運動を始めたい」
「健康診断の結果が気になり始めた」
「病気にならない身体づくりをしたい」

そんな方こそ、新潟市のパーソナルジムで、ファンクショナルトレーニング×カイロプラクティックの独自メソッドを体験してください。

正しい運動＋身体の調整が、最強の予防医療です。

📢 体験トレーニング＆カウンセリング受付中！

病気を治すのではなく、病気にならない身体をつくることが、これからの時代の健康づくりの鍵。

あなたの未来の健康のために、今から一緒に始めてみませんか？