自己紹介｜新潟市　中央区　南笹口のパーソナルトレーニングジム『FULL DRESS』フルドレス

皆さんこんにちは！新潟市中央区南笹口のパーソナルトレーニングジムFULL  DRESS（フルドレス）代表の渡邉諒平です。

現在FULL  DRESSではWEB限定のお得な先行受付キャンペーンを行なっております。お得なこの機会に是非ご利用ください。

さて、本日は私の自己紹介をさせていただきます。

新潟市西蒲区出身の29歳、渡邉諒平（わたなべりょうへい）と申します。

実家は米農家をやっており、妻と長男の三人家族で今も西蒲区で暮らしております。

（田植えもやります）

前職は、西蒲区にある治療院併設型のパーソナルトレーニングジムでトレーナーを３年ほど勤務し、怪我明けの方のリハビリや、高齢者の体力UP、産後ママのトレーニング、主婦の方のダイエットなど年間１０００セッションほど取り組んでおりました。

僕自身も普段からトレーニングを継続しており、２０２０年には体脂肪率を４％まで落とす極限のダイエットにも挑戦しました。

（その時の写真です、マジできつかったです。健康には悪いですが挑戦する価値があります。コンテストボディメイクもぜひご相談ください。）

運動で身体の調子を整える健康のためのトレーニングも、身体をかっこよく作るダイエット＆ボディメイクもどちらも実践を積んでおり、自分が試して本当に良いと思ったものだけを提供することを心がけております。

トレーナーを志したきっかけとしては、学生時代は野球をやっており、野球のパフォーマンスを上げようと始めた筋トレにはまってしまい、そのままトレーナーの道に進んできたような感じです。

もともと虚弱体質で筋量が少なく、腰痛や肉離れなどの怪我を毎年繰り返していましたが、筋トレを始めてからは身体付きが自分でもわかるぐらい変わってきて、怪我の回数も減り、楽に身体が動かせるようになりました。すると今度は筋トレにのめり込みはじめ、重たい重量に挑戦するあまり筋トレで怪我を繰り返すようになったので、きちんと勉強をして正しいトレーニング方法を学ぼうと思い、トレーナーの勉強をし始めました。

身体は本当に奥が深く、勉強すればするほど面白いです。例えば、スクワットで膝の痛みが消えたり、背骨を動かすと肩こりが消えたり、股関節を動かすと姿勢がよくなったり驚きの連続です。

人の身体にはルールがあり、それにのっとった正しい動きの繰り返しで身体の機能は改善されます。これは人類共通であり、年齢や性別は全く関係ありません。

お身体に不安のある方や、トレーニング初心者の方ほど来ていただきたいと思っています。

～人は誰しもが、人生という名の舞台で戦うアスリート～

人生という名の長い競技を戦い抜くには、正しく動き、良く動く身体が必要です。

ただのトレーニング教え屋さんではなく、皆さんがご自身で自分お身体を整えられるよう知識と技術を身につけていただくところまでサポートさせていただきたいともいます。皆様と一緒にトレーニングできる日を楽しみにしています！

（取得資格）

NSCA－CPT

FMS　LEVEL1/2

NASM-PES

BESJマットピラティスインストラクター

R－conditioning　coach