みなさんこんにちは。
体脂肪を減らすにも筋肉を増やすにも欠かせないのは栄養管理。
三大栄養素の摂取量を管理することでストレスなく理想の身体作りを行います。
できるだけ細かな計算をしなくてもいいようにシンプルなルール設定をしていますので、一旦慣れてしまえば難しくありません。
また、実際になにを食べるかはお客様の自由にしていただいていますので、毎日の食事の写真をお送りいただくようなことはありません。
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